← Princípios ativos
Ômega-3 Evidência forte
Ômega-3 (EPA + DHA / Óleo de Peixe)
Gorduras anti-inflamatórias para coração e cérebro.
O que é
Ácidos graxos poli-insaturados marinhos com ação anti-inflamatória sistêmica.
Benefícios principais
- Reduz triglicerídeos
- Proteção cardiovascular
- Cognição e humor
- Saúde ocular
Fontes alimentares
SalmãoSardinhaCavalinhaAnchovaLinhaça (ALA)Chia (ALA)
Sinais de deficiência
- Pele seca
- Dificuldade de concentração
- Inflamação articular
Cautelas e interações
- ⚠Pode potencializar anticoagulantes