Sobre
Um guru das vitaminas do mundo.
O Global Vitaminas nasceu como uma enciclopédia independente sobre vitaminas e suplementos produzidos no mundo. Não vendemos produtos, não recebemos comissões e não indicamos marcas — apenas o princípio ativo, a dose e a evidência.
Cada ficha é organizada para responder o que importa: o que é, para que serve, quanto tomar, quais alimentos contêm, sinais de deficiência e com o que ter cautela. E para quem chega pelo sintoma, mantemos um catálogo de condições com os ativos mais indicados em cada uma.
Como classificamos a evidência
- Forte: múltiplas revisões sistemáticas e diretrizes clínicas convergentes.
- Moderada: ensaios clínicos consistentes, mas com limitações de tamanho ou heterogeneidade.
- Limitada: evidência preliminar, observacional ou mecanística.
Aviso médico
O conteúdo deste site tem finalidade exclusivamente informativa e educacional. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Antes de iniciar qualquer suplementação, consulte um profissional de saúde qualificado — especialmente em casos de gravidez, lactância, doenças crônicas ou uso de medicamentos.