Artrite / Osteoartrite
Inflamação e desgaste articular com dor, rigidez e perda funcional.
Sintomas típicos
- Rigidez matinal
- Dor ao movimento
- Inchaço articular
Suplementos e princípios ativos indicados
Tijolo molecular da cartilagem articular.
Dose: 1.500 mg/dia de sulfato de glucosamina, ≥ 8–12 semanas.
Glicosaminoglicano da cartilagem — geralmente com glucosamina.
Dose: 1.200 mg/dia.
Pequena dose, grande efeito imunomodulador.
Dose: 40 mg/dia.
Colágeno específico da cartilagem articular.
Dose: 10 g (hidrolisado) ou 40 mg (UC-II)/dia.
Gorduras anti-inflamatórias para coração e cérebro.
Dose: 500–1.000 mg EPA+DHA/dia. Terapêutico: 2–4 g/dia.
Ômega-3 anti-inflamatório — humor e cardiovascular.
Dose: 1.000–2.000 mg EPA/dia em quadros depressivos.
Resina anti-inflamatória — alternativa botânica em artrite.
Dose: 300–500 mg, 3×/dia (extrato 65% AKBA).
Polifenol amarelo anti-inflamatório.
Dose: 500–2.000 mg/dia de curcuminoides padronizados.
Fonte de enxofre orgânico — articulações e pele.
Dose: 1.500–6.000 mg/dia.
Ômega-3 fosfolipídico — alta absorção, contém astaxantina.
Dose: 500–1.000 mg/dia.