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Articulações e ossos Evidência moderada

Condroitina

Glicosaminoglicano da cartilagem — geralmente com glucosamina.

O que é

Componente da matriz cartilaginosa; reduz dor e rigidez em osteoartrite.

Benefícios principais

  • Osteoartrite
  • Mobilidade articular

Fontes alimentares

Cartilagem bovina/marinha

Sinais de deficiência

Cautelas e interações

  • Cautela com anticoagulantes