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Antioxidantes Evidência forte

Ubiquinol (CoQ10 reduzida)

Forma ativa do CoQ10 — preferida para > 50 anos.

O que é

Forma reduzida, antioxidante imediata, com biodisponibilidade superior em idosos e cardiopatas.

Benefícios principais

  • Insuficiência cardíaca
  • Fadiga em > 50
  • Fertilidade

Fontes alimentares

Suplementos

Sinais de deficiência

Cautelas e interações

  • Mais cara que a ubiquinona