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Saúde da próstata
Cuidado preventivo e sintomas leves de hiperplasia prostática benigna.
Sintomas típicos
- Jato urinário fraco
- Noctúria
- Urgência urinária
Suplementos e princípios ativos indicados
Saúde masculina
Saw Palmetto (Serenoa repens)
Erva para próstata — sintomas de HPB.
Dose: 160 mg, 2×/dia (extrato lipídico).
Antioxidantes
Licopeno
Carotenoide vermelho do tomate — próstata e cardiovascular.
Dose: 10–30 mg/dia.
Zinco
Zinco (visão geral)
Mineral-chave da imunidade e cicatrização.
Dose: 8–11 mg/dia. Terapêutico curto: 25–40 mg/dia.
Outros minerais
Selênio
Mineral antioxidante e cofator da tireoide.
Dose: 55 mcg/dia. Não exceder 400 mcg/dia.