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Vitamina E Evidência limitada
Tocotrienóis
Família menos conhecida da vitamina E — pesquisada para neuroproteção.
O que é
Forma insaturada da vitamina E com ação antioxidante e potencial neuroprotetor e hipolipemiante.
Benefícios principais
- Suporte cardiovascular
- Potencial neuroprotetor
- Pode reduzir colesterol
Fontes alimentares
Óleo de palma vermelhaAnnattoFarelo de arroz
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Cautela com anticoagulantes