← Princípios ativos
Adaptógenos Evidência moderada
Rhodiola rosea
Adaptógeno energizante — foco e resistência ao estresse.
O que é
Erva ártica que reduz fadiga mental e melhora performance cognitiva sob estresse.
Benefícios principais
- Reduz fadiga mental
- Resistência ao estresse
- Performance leve
Fontes alimentares
Apenas como extrato
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Pode causar insônia se tomada à noite