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Cogumelos funcionais Evidência moderada
Reishi (Ganoderma lucidum)
Cogumelo da longevidade — sono e imunidade.
O que é
Triterpenos e beta-glucanas com ação imunomoduladora e calmante.
Benefícios principais
- Sono
- Imunomodulação
- Apoio em estresse crônico
Fontes alimentares
Cogumelo Reishi
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Cautela com anticoagulantes e imunossupressores