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Ômega-6 funcional Evidência moderada
Óleo de Prímula
Fonte de GLA — saúde feminina e pele.
O que é
Rico em ácido gama-linolênico (GLA), com ação anti-inflamatória mediada pela PGE1.
Benefícios principais
- TPM e mastalgia
- Eczema
- Pele seca
Fontes alimentares
Sementes de prímula (apenas óleo)
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Cautela com anticoagulantes