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Cognição e longevidade Evidência limitada
NAD+
Coenzima central do metabolismo energético e da longevidade.
O que é
Nicotinamida adenina dinucleotídeo; níveis caem com a idade. Reposição via precursores (NR, NMN) ou infusão.
Benefícios principais
- Energia mitocondrial
- Reparo de DNA
- Longevidade celular
Fontes alimentares
Apenas via síntese a partir de B3
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Evidência ainda emergente em humanos