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Cognição Evidência moderada
Magnésio L-Treonato (cognição)
Único magnésio que eleva magnésio cerebral.
O que é
Forma do magnésio que atravessa BHE e aumenta densidade sináptica.
Benefícios principais
- Memória
- Sono REM
- Ansiedade
Fontes alimentares
Apenas em suplementos
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Custo elevado