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Cognição Evidência moderada
Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Cogumelo medicinal pesquisado em neurogênese.
O que é
Eriacenonas e hericenonas estimulam NGF; estudos preliminares positivos em declínio cognitivo leve.
Benefícios principais
- Memória leve a moderada
- Neuropatia
- Apoio em humor
Fontes alimentares
Cogumelo Lion's Mane fresco
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Alergia a cogumelos