← Princípios ativos
Aminoácidos Evidência forte
L-Leucina
Aminoácido sinalizador da síntese proteica muscular.
O que é
BCAA mais anabólico — ativa a via mTOR.
Benefícios principais
- Síntese de proteína muscular
- Recuperação
Fontes alimentares
CarnesOvosLaticíniosSoja
Sinais de deficiência
- Perda muscular em idosos
Cautelas e interações
- ⚠—