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Articulações e ossos Evidência moderada
Colágeno Tipo I
Principal colágeno de pele, ossos e tendões.
O que é
Forma estrutural predominante; fornece tração para tendões e ligamentos.
Benefícios principais
- Pele
- Ossos
- Tendões e ligamentos
Fontes alimentares
Caldo de ossoPele de peixe
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠—