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Vitamina K Evidência forte
Vitamina K1 (Filoquinona)
Coagulação sanguínea — forma vegetal da vitamina K.
O que é
Cofator essencial para fatores de coagulação no fígado. Abundante em folhas verdes.
Benefícios principais
- Coagulação normal
- Saúde hepática
Fontes alimentares
CouveEspinafreBrócolisSalsinhaAlface
Sinais de deficiência
- Sangramentos espontâneos
- Equimoses
Cautelas e interações
- ⚠Interfere com varfarina