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Antioxidantes Evidência moderada
Ubiquinona (CoQ10 oxidada)
Forma clássica do CoQ10 — boa para jovens.
O que é
Forma oxidada do CoQ10, mais estável e econômica. Bem absorvida em adultos saudáveis < 50 anos.
Benefícios principais
- Energia mitocondrial
- Saúde cardiovascular
Fontes alimentares
Suplementos
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Tomar com refeição gordurosa