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Proteínas Evidência limitada
Gelatina
Colágeno parcialmente hidrolisado — versão culinária.
O que é
Forma não-hidrolisada solúvel em água quente, gelifica ao resfriar.
Benefícios principais
- Saúde articular
- Pele
- Versatilidade culinária
Fontes alimentares
Pele e ossos animais
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Pode causar saciedade excessiva