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Cognição Evidência forte
Citicolina (CDP-Colina)
Precursor de colina e fosfolipídios — recuperação cerebral.
O que é
Apoia membranas neuronais e síntese de acetilcolina; pesquisada em AVC isquêmico e cognição.
Benefícios principais
- Memória
- Foco
- Recuperação neurológica
Fontes alimentares
Apenas em suplementos
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠—