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Beleza Evidência moderada
Ceramidas
Lipídios da barreira cutânea — hidratação por dentro.
O que é
Componentes essenciais da barreira da pele; suplementação oral (trigo, arroz) melhora hidratação.
Benefícios principais
- Hidratação cutânea
- Reduz ressecamento
- Suporte em dermatite
Fontes alimentares
TrigoArrozSoja
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠—