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Cálcio Evidência forte
Carbonato de Cálcio
Maior teor de cálcio — tomar com refeição.
O que é
40% de cálcio elementar; requer ácido gástrico para absorção.
Benefícios principais
- Reposição óssea com refeições
- Antiácido
Fontes alimentares
Suplementos, calcário
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Constipação, gases
- ⚠Baixa absorção em quem usa IBP