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Controle metabólico Evidência limitada
Canela (Cinnamomum verum)
Apoio leve à sensibilidade à insulina.
O que é
Polifenóis com efeito modesto na glicemia pós-prandial.
Benefícios principais
- Glicemia pós-prandial
- Antioxidante leve
Fontes alimentares
Canela em pó (preferir Ceylon)
Sinais de deficiência
- —
Cautelas e interações
- ⚠Canela cassia em alta dose contém cumarina hepatotóxica