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Vitamina C Evidência moderada
Ascorbato de Sódio
Forma tamponada de vitamina C — usada em altas doses.
O que é
Forma sódica neutra, frequentemente usada em protocolos endovenosos ou orais de alta dose.
Benefícios principais
- Suporte antioxidante
- Tolerada em doses elevadas
Fontes alimentares
Apenas em suplementos
Sinais de deficiência
- Mesmos da vitamina C
Cautelas e interações
- ⚠Cautela em hipertensos pela carga de sódio